なりたい自分が分からないあなたへ

ルームエイジングケア五十嵐です。
いつもありがとうございます♡

 今回、クリスマスに私の元に来た
星渉・前野隆司著『99.9％は幸せの素人』
から抜粋して感想＆ワークをご紹介。
 この著書は、私が知っている内容もあったのですが、
知らないことや違う視点からの考え方も面白い。
 では本題です。
 

【なりたい自分を見つけるワーク】
 ▶▶▶なりたくない自分を書き出す

 では、五十嵐がやってみます！
 ①イライラして、いつも人に当たり散らしている
 ②最初から全て否定ではいる
③やってみていないのに、できないという
 ④人のことを損得勘定でみる
 ⑤すべてに善悪をつける
⑥毎日誰かから怒られる
⑦不安や恐怖に押しつぶされて閉じこもりがちになる
⑧部屋にモノが多く、掃除しにくい
⑨睡眠不足
⑩人のことを想いやれない精神状態 

では、これの反対も書き出してみましょう。
そう！なりたくない自分の反対こそがなりたい自分です！！

①イライラして、いつも人に当たり散らしている ➪ニコニコして、いつも笑顔が眩しい
②最初から全て否定ではいる ➪一旦、受け入れてみる
③やってみたいことをやっていないのに、できないという ➪やってみたいと思ったことはやってみる
④人のことを損得勘定でみる ➪人を損得勘定でみない
⑤すべてに善悪をつける ➪相手の立場に立てば、自分の悪は時に誰かの善である ＝善悪は存在しないのかもと知る
⑥毎日誰かから怒られる ➪怒られたことは、そうならない仕組みをもって改善する
⑦不安や恐怖に押しつぶされて閉じこもりがちになる ➪不安や恐怖を抱かないような工夫・抱いても解決できる案を考える
⑧部屋にモノが多く、掃除しにくい ➪部屋のモノを自分で管理できる数にし、掃除を毎日のルーティンに盛り込む
⑨睡眠不足 ➪寝る時間を確保する
⑩人のことを想いやれない精神状態 ➪他人を想いやれるように、自分自身にゆとりをもつ

 皆さまもやってみましたでしょうか？ なんか、在りたい自分の姿が見えてきたのではないでしょうか？ これは、お片付けも然りですよ～✨ お部屋がどんな状態だと嫌か書き出してみましょう その反対の状態を書き出しましょう！ もう自分のなりたいお部屋が分かったのでは？